喜怒忧思悲恐惊——七情引发的“内伤”了解下

什么情绪不稳还能造成身体内伤是真的我们的情绪异常变化可以和身体内五脏六腑的健康状况进行联动快来看看，这究竟是怎么回事

　　这些因素 牵扯着我们的情绪

　　中医常提及七情，通常指的是喜怒忧思悲恐惊这七种不同的情绪状态七情内伤指的是由于这些情绪的异常变化，引起脏腑精气功能的紊乱

　　引起七情发生异常变化的因素通常包括社会因素，比如家庭变故，人际关系等，病理因素，如五脏六腑气血的不足:《黄帝内经》中提到的心气虚则悲，实则笑不休，意思是心气亏虚，人就容易出现伤心的情绪，心火亢盛，则嬉笑不停。

　　除此之外，还包括环境因素，比如四时的更迭，地域的变化也会影响人的情绪古人常说的伤春悲秋就是伴随着季节的变化，人体的情绪也受到相应的影响在临床上，我们可以发现到秋冬季节，抑郁的患者发病率增加再者就是个体差异，也就是现代医学很关注的性格，年龄等因素

　　喜伤心 失眠健忘心不安

　　喜是一种代表着愉悦，积极，向上的情绪喜则气缓，缓和紧张的情绪，正常喜悦时气血运行加速，面色红润，使人心情舒畅，气机调和，从而使工作，学习更加高效，生活更加和谐美满

　　心开窍于舌，与小肠相表里，当我们高兴的时候会滔滔不绝，胃口大开但是过度喜悦就会伤及心脉，可能会出现失眠健忘，心悸不安，倦怠无力范进中举就是典型的伤及心脉，心气涣散的例子

　　怒伤肝 目眩耳鸣乳胀痛

　　发怒是人类正常的生理表现，怒对我们的身体有积极影响也有消极影响适当的发怒可以抒发情绪，鼓舞斗志，消除紧张情绪比如，战士上战场前就会激发愤怒的情绪，在战斗中化为巨大的战斗力

　　但过度的发怒同样会伤害身体，出现抑郁，面赤，目眩耳鸣，乳房胀痛，口苦甚至昏仆不省人事《三国演义》中诸葛亮三气周瑜就是典型的例子，周瑜一怒再加上原来的旧伤，不治身亡

　　思伤脾 腹胀便溏运化难

　　思虑的情志活动主要是通过脾脏来表现的中医认为，思则气结，思虑过度会出现食欲不振，食而无味因为脾有主统血的功能，会使得有些妇女因为压力过大或者思虑过度而导致经期紊乱

　　同时脾主运化，运化功能受损在临床上可出现腹胀满，便溏， 久而久之气血运化不及，心神得不到濡养，导致心悸健忘，失眠多梦等症状。

　　此外，思虑过度会导致情绪低落，思考理解问题能力下降，少语，整日无精打采，唉声叹气，无助无望，失眠，头晕，胸闷，心悸，食欲下降的抑郁表现。

　　悲忧皆伤肺 胸闷气短没精神

　　悲忧是指人们所爱失去，所愿不成时的情绪反应轻度，短暂的悲伤难过是一种正常的情绪发泄，不会损害健康，但过度的悲痛，会使人肺气损耗，就像我们每次大哭过后都会觉得乏力，这就是肺气的一种耗损

　　肺属金，主宣发肃降，人们在面对前途，爱情，命运时不能把握而产生担忧伤感，临床可见胸闷气短，精神不振，面色苍白等过度悲伤忧愁会出现意志消沉，悲观厌世，回避社交，疲乏无力等症状忧愁悲伤哭泣过多则会导致声音嘶哑，呼吸急促，因肺主皮毛故会使得面部皱纹增多

　　《红楼梦》中的林黛玉就是由于过度的悲忧，耗伤肺气，最后患上肺疾而亡。

　　惊恐易伤肾 腰酸尿频面色暗

　　惊恐，是人在感觉到自己的安全受到威胁，精神高度紧张时产生的畏惧心理或胆怯表现，是在异常情况下的应激状态，事后还要持续一定时间。

　　肾属水，主纳气，主管大小便的开阖恐与肾有直接关系现实生活中，我们总会听到被吓得尿裤子了，正是因为一个人过度恐惧的时候，他的肾气就散了，肾的固摄功能就会变差，进而会引起二便失禁肾乃先天之本，经常熬夜，过度劳累，过度饮酒喝浓茶都会伤及肾脏出现面色暗，尿频，腰酸，黎明时分的腹泻等等

　　以上种种异常表现，都可以归纳为中医的情志致病的范畴由于情志的异常变动导致五脏六腑的机能发生紊乱，同样可以通过中医药调理，使五脏六腑的气血阴阳来重新达到平衡，身体和心理重获健康

　　文/郭雨萌