?大姨妈周期不规律，怎么办？

现代食品激素过多，女生们又大多不忌口，辛辣甜品冷饮随便吃，熬夜导致作息时间紊乱这个时候问题来了，大姨妈周期开始不规律了，焦虑烦躁不安，这个时候应该怎么办呢接下来我们将解答为何大姨妈周期规律，并且该怎么办

确认有没有下列症状:压力过大，最近为了减肥而节食，有抽烟饮酒的习惯，脸上痘痘很多，毛孔粗大月经不调是指月经周期或出血量异常，有异味或是有血块虽然不疼，也没有大碍，但是不可掉以轻心，要及早治疗很多人以为月经周期不稳定就是月经不调，其实不然过了排卵期到月经结束这段时间内的所有状况，包括经血量，气味，颜色，有无血块等都是需要考虑的通常女性在月经初潮后的1~2年内，经期是不规律的，之后会慢慢变好经血正常的颜色是深红色，其他鲜红色，咖啡色，质清淡而色黄，都是不正常的

月经不调主要有器质性原因和功能性原因两种首先说器质性原因，如果是怀孕的女性，则可能是流产，宫外孕，胎位不正，产后出血，宫颈异常等原因，如果是没怀孕的女性，则可能是炎症，肿瘤等原因长期月经不调，有可能引起肥胖，糖尿病等诸多并发症

炎症也会引起月经不调，与子宫相关的病症有宫颈糜烂，阴道炎，子宫内膜炎等，由炎症转变为肿瘤后，则可能是子宫肌瘤，子宫息肉，卵巢囊肿以及宫颈癌，子宫内膜癌，甚至是卵巢恶性肿瘤。

中医认为，月经过多或者过于频繁是由于人体的火气太旺，郁而化热，扰乱了冲任二脉的正常运行因此，增强子宫等器官的功能，降火气才是正确的治疗思路

压力和愤怒等火气上升的情况，可以通过降肝脏，心脏和肺部的热来改善相反，如果月经量少，往后推迟，则是肝，脾，心脏虚弱，在子宫淤积了气血，或湿冷之气阻隔造成的此时的治疗主要是祛湿，增强内脏功能，以及促进子宫和盆腔的气血循环平时月经前后和经期尽量不要吸烟喝酒，少喝咖啡，多蒸桑拿和泡澡，注意小腹保暖坚持做运动和瑜伽，调节呼吸，以促进全身循环

所以，亲爱的女生们要学会爱护自己，为了大姨妈不虐我们，不熬夜不喝酒不情绪化保持健康乐观的生活心态并且阅读相关书籍，了解有关知识，帮助大姨妈早日归位另外女生经期最为脆弱，应该注意各项注意事项，从源头保护大姨妈