沐浴疗法治病防病方

肌肤是人体与外界细菌毒素等的天然屏障，也是排毒治病的重要通道，许多废物和毒素都是通过皮肤的呼吸，出汗等方式排出的，同时，营养物质也可以从皮肤吸收因此，沐浴疗法是治病防病的好方法但每个人在沐浴时又要有所区别，因为每个人的体质和所患疾病不同，要求也就不同首先，无论哪种体质，水温宜40度左右水温偏热可以有效促进新陈代谢和血液循环，使毛孔扩张，有效排毒其次，浴前应该用热水冲，浴后用温凉水冲沐浴前，先用热水从脚开始将下半身冲洗一遍，之后将胸口以下的部位全浸泡在水温45~C的浴缸里，大约20分钟左右，脸和肩膀等会开始出汗，毛孔张开，这说明毒素正在排放沐浴后用温凉水把全身冲洗一遍，刺激毛孔的舒缩功能，使其有效屏蔽掉毒素入侵，也可以预防感冒不同人群的沐浴应按照如下要求进行皮肤色暗者在水中加入200克醋，排除导致皮肤变黑的毒素，美白皮肤，同时还可延缓衰老皮肤干燥者取麦片200克用开水冲好后倒人浴缸，能滋润皮肤，补充多种维生素皮肤皱纹多者取枸杞子300克，牛奶100 克，用清水煮开后，连药带汁一同倒人浴虹，能使肌肤光滑的同时防病抗衰老皮肤瘙痒者取佩兰100克，白芍200 克，木香100克，清水煎煮20分钟，过滤去渣，将汁液倒入浴缸，能祛风止痒，抗菌消炎，还能松弛肌肉和精神的紧张肥胖者在水中加入300克食盐，不但能减肥，还能迅速解除疲劳，恢复活力脾气大或抑郁者脾气大者取菊花200克，抑郁者取玫瑰花200克，清水煮10分钟左右，连药带汁倒人浴缸，能有效改善心情关节炎在水中加入300克白酒，沐浴后能使皮肤柔嫩富有弹性，对关节周围血液循环更能起到促进作用胸闷头胀者 取红葡萄酒300克倒入浴缸，它富含抗氧化多酚，含有钙，铁，磷，镁，铜等丰富的矿物质，具有镇静安神，改善血液循环，消除疲劳的功效，对失眠和预防心脑血管疾病有很好的效果