“阳”了以后饮食上需要注意什么？听营养师来支招

新冠肺炎感染后，一些人会出现疲劳，头痛和咳嗽等症状那阳之后，应该怎么吃感染新冠肺炎的老人和小孩在饮食上需要注意什么记者采访了相关专家，一起了解一下

免疫力是最好的医生湖南省人民医院临床营养科主任蔡华表示，患者需要提高自身免疫力，制定良好的膳食计划，摄入适量的能量，蛋白质，矿物质，维生素C等，并保证充足的睡眠

中南大学湘雅医院营养师戴敏慧说，人感染病毒后，身体的免疫系统迅速启动，与病毒战斗消化道供血减少，容易导致食欲不振，消化不良此时，患者应注意补充谷类，蔬菜，水果，家禽，鱼类，蛋类，牛奶，大豆等食物，以保证摄入足够的能量和蛋白质很多患者有咽痛的症状，可以选择容易下咽的食物，如奶昔，酸奶，藕粉等

戴敏慧说，老年人阳后，饮食要注意清淡，营养，在食物种类上坚持尽量多样化的原则，注意补充优质蛋白质，如酸奶，肉酱，鱼，蒸蛋，牛奶，豆浆等都是不错的选择如果老人胃口不好，吃不下肉，蛋等，冲泡蛋白粉补充能量也是不错的选择

日前，湖南省人民医院临床营养科营养师为患者治疗。

湖南航天医院肾内科医生李惠静建议，糖尿病，肾病等食欲不佳的慢性病患者，可以使用营养强化食品，特殊医学用途配方食品或营养补充剂，保证能量摄入充足，还可以适量补充蛋白质，维生素C，维生素D等微量营养素需要注意的是，糖尿病患者不能吃太多果汁和饮料，以免血糖飙升

湖南省人民医院儿科急诊科主任曾赛珍指出，对于感染病毒的患儿，如果出现腹泻，呕吐等症状，要及时补充电解质和补液盐，避免脱水对于发烧的孩子，家长不要用酒精擦拭孩子的身体，更不要用捂热的方式让孩子出汗，以免出现热性惊厥家长可以给孩子加温水，1岁以上的孩子可以加适量的蜂蜜水

曾赛珍说，家长可以给一岁以上的婴儿吃一些婴儿米粉，较软的面条，稀饭，鱼浆等需要注意的是，家长不要给孩子喝太多糖水，以免加重腹泻