夜间皮肤护理的小秘诀

摘要:如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球

对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍现在为你揭晓夜间护理的8个小秘诀吧

1.睡前按摩

辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉

2.预防颈纹

辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了

3.呵护口唇

唇部也是夜间护理的重点说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦

4.手部滋润

手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

5.眼部护理

眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓

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6.肌肤补水

如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了

7.舒缓双脚

在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏，再施以适当按摩放部肌肉，这样也会更好睡一点哦。

8.伸展身体

舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自己的身体如果不想让你的身体过早僵化的话平时就要多运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力，促进血液循环，还能促进新陈代谢

俗话说:三分医，七分养，十分防可见养生的重要性在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多