中医保健拔罐养生常用方法

拔罐是中医防治疾病和养生保健常用的方法，有气罐和火罐的区别，当然是火罐的效果更好一些，但是气罐用起来更方便和简单一些，中医保健专家介绍说拔罐养生常用的方法有下面的几种一，增加活力法取穴:劳宫，涌泉，三阴交，足三里劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉，三阴交，足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活

肾为先天之本，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长，发育，生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足肾为主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛

三，疏通经络法:①任，督二脉透罐法任，督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海在任，督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经，起到疏通经络，平衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的作用②背俞穴及华佗夹脊穴背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部，五脏六腑之经气均在此流通

现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健方法尤其对颈椎病，腰椎病更可以收到明显的疗效