维C泡腾片为何不宜长期服用

日常生活中，很多人习惯用维生素C泡腾片补充维生素C专家表示，维生素C泡腾片虽然方便，口感也不错，但不适合日常使用泡腾片的说明书上明确标注了不良反应每日长期服用2—3g可引起停药后维生素C缺乏，每日超过1g可引起皮肤发红，头痛，尿频等

早起喝一杯维生素C泡腾片怎么样。

维生素C泡腾片可以早上空腹喝与普通维生素C片相比，维生素C泡腾片溶出更快，在胃中停留时间短，一般不会引起胃肠不适维生素C泡腾片主要含有维生素C，可治疗贫血，慢性传染病和过敏如果空腹喝维生素C泡腾片，出现腹痛，心悸，乏力等症状，下次就不要空腹喝了你可以调整到饭后半小时或两餐之间服用

你多久喝一次维生素C泡腾片。

维生素C泡腾片虽然可以增强抵抗力，但最好不要天天喝可以喝两三天，过几天再喝

不要用过热的水冲泡维生素C泡腾片40℃的水最好如果水过热，很容易破坏营养成分肾功能不好的患者不宜大量饮用泡腾片如果补充过多的维生素，体内会有过多的草酸，容易形成结石