头发七大症状暗示疾病头发早白或是肾气亏虚

枇杷的营养价值

枇杷富含纤维素，果胶，胡萝卜素，苹果酸，柠檬酸，钾，磷，铁，钙及维生素a，b，c丰富的维生素b，胡萝卜素，具有保护视力，保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素b17，还是防癌的营养素呢！因此，枇杷也被称为果之冠，可促进食欲，帮助消化，也可预防癌症，防止老化

营养成分

1枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑有相当的作用，

2枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，

3枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒，

4枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气，和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷的功效与作用

1润肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

2预防流感 批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

3补充营养 批把含有多种营养素，能够有效地补充机体

营养成分

，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

4降胃止呕 批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多，还具有美容的效果呢!

枇杷的食用禁忌

1脾虚泄泻者，糖尿病患者要忌食。

2多食枇杷易助湿生痰，继发痰热．所以不可食用过量。

3枇杷仁有毒，不可食用。

吃枇杷减肥吗

枇杷富含粗纤维及矿物元素每百克枇杷肉中含克蛋白质，克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品

中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法:

枇杷膏

原料:枇杷肉500克，冰糖600克。

制法:将冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。

枇杷粥

原料:枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。

制法:以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

4.脆弱易损:长期营养不良

头发干枯，脆弱易损，可能是身体缺乏人体必需的几种矿物质或维生素，如钙，铁，锌等，缺乏维生素b族的人，头发易受损，发生脂溢性脱发肾功能不全也会导致头发营养不良

氨基酸和维生素a，b，c，d是头发生长的必需

营养成分

，而铜，铁，锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻，核桃，豆类等植物蛋白质，海带，贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏，红枣茶，首乌汁有改善头发色泽的作用。

水果，瘦肉，鸡蛋，菠菜，卷心菜，芹菜，乳类，黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡，蛋，鱼，牛肉，牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

5.不再生长:或为食物过敏

头发不生长有可能是食物过敏所致食物过敏可能会缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了只要找出过敏源并停止食用致敏食物即可得到改善

6.发色变红:重金属中毒

黄种人的头发略呈棕红色，属正常现象但头发忽然变成红色或红褐色，则可能是由铅，砷等重金属中毒所致，应及时就医确诊

7.头发早白:肾气亏虚

青年出现白发且伴有肾虚症状，则为肾气亏虚的病征如兼有心虚症状，则为耗伤心血所致头发如果在短时间里突然大量变白且面红口苦，烦躁易怒，多为肝病所致

此外，年轻人头发早白，也可能是由动脉粥样硬化，结核病，贫血，胃肠病等疾病引起的斑秃，白癜风等疾病也会导致头发大量变白

少白头的发生多与精神因素，营养不良，内分泌障碍以及全身慢性消耗 性疾病有关中医学则认为，此疾主要是由于肝肾不足，气血亏损所致先天性的少白头，多与遗传有关，不易治疗而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养

头发蕴含着鲜为人知的健康秘密，身体的健康从头发上可见一斑为了护好头发，饮食要注意合理搭配，多吃芝麻，核桃，牛奶和一些海产品，适当服用含首乌的撑腰，避免精神过度紧绷，保持开朗，积极的情绪