揉鼻疗法抵御感冒

鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志人之所以易患感冒，与鼻腔温度下降有关，注意对鼻子的按摩，可提高呼吸道抗病能力，增强呼吸系统的功能揉鼻疗法是通过揉捏摩擦鼻部，以治疗头面部及呼吸道等疾患揉鼻疗法不仅可以改善局部血液循环，还能宣肺通窍，调和气道，有利于全身的新陈代谢揉鼻疗法主要有以下几种方法:1．按摩鼻翼将双手中指的指腹，分别置于鼻子两侧，然后沿下方的鼻翼，上下反复按摩，共做20次冬天或天气骤冷时，可增至40次按搓时，双手可以一同向上，也可以一手向下，另一手向上揉擦此法不仅有助于改善局部血液供应，还有利于分泌正常的鼻黏液，也可促进黏膜上皮细胞的纤毛摆动，将混在鼻分泌液内的灰尘，细菌等向外排出此擦摩法既可增加鼻子的抗病能力，预防鼻炎和感冒等，又能使鼻腔保持一定的湿度和温度，减轻燥热或冷空气对肺脏的刺激，增强人体的耐热或耐寒能力2．捏揉鼻尖用食指与拇指捏揉鼻尖，用力均匀揉至鼻部热，麻，呼吸通畅为度素谬穴位于鼻尖端正中，属于督脉，督脉总司人身之阳气，故有泄热升阳的功效本法一是可以用于酒糟鼻的康复，二是可以增强鼻黏膜上皮细胞的再生能力，有利于萎缩性鼻炎的防治，三是可以刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏3．按压鼻下用中指或食指的指腹按压鼻下人中穴，先顺时针方向揉转50次，再反时针方向揉转50次，然后，再用手指向深部点按20次这样，可以增强呼吸功能，调畅气机，改善全身器官和组织的血液供应，尤其对脑血管极为有利此法有助于防治脑贫血和低血压此外，人中穴有苏厥逆，安神志，祛风邪的作用，对惊厥，晕厥，抽搐动风，不省人事等患者，按压人中穴，往往可有起死回生之效