适宜男性的几道药膳

阳痿补肾药膳

卤麻雀

制作:麻雀数只，加茴香，八角，酱油，盐，花椒，料酒，水适量，大火烧开，小火烧酥烂，加糖，然后大火收汁每日食用3～5只

清蒸虾仁童子鸡

制作:童子鸡去内脏取虾仁30克，加葱，料酒，盐适量，塞入鸡腹内上笼蒸透即可食用

大蒜拌羊肉

制作:羊肉250克，煮烂，大蒜15克，捣成泥状然后将蒜泥，盐，辣酱油和熟油适量，与羊肉充分拌匀，即可食用

海参羊肉汤

海参250克，羊肉250克，洗净后加水煨炖烂酥，加生姜，盐再炖片刻，即可食肉喝汤每周2次

韭菜炒鳝丝

制作:鳝鱼250克，韭菜250克，放入油中用大火炒透，再加入盐，料酒用小火煮熟。

精液量少症药膳

材料:鱼鳔15克，枸杞子15克，乌鸡1只，调料若干。

羊肉小米粥

材料:羊肉80克，小米50克，葱5克，姜3克，盐适量。

蒲公英莲子粥

材料:蒲公英30克，莲子20克，小米100克，白糖20克。

枸杞黄精饮

材料:地骨皮

番茄丝瓜汤

材料:番茄100克，丝瓜200克，枸杞子15克，黑木耳10克。

双仁莲子粥

材料:酸枣仁30克，柏子仁30克，莲子100克，大米100克。

枣归泥鳅

材料:泥鳅200克，当归10克，茯苓10克，大枣10枚。

男性更年期药膳

莲子百合煨猪肉

制作:莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克，葱，生姜，食盐，料酒，味精各适量大火烧沸后文火煨炖1小时即成

适用:失眠，心悸，干咳。

清蒸玉竹鸡

制作:母鸡肉1000克，玉竹25克，水发香菇30克，冬笋片30克，火腿片25克，料酒75克，精盐，味精适量，清汤1000克。

适用:小便频繁，亏虚发热。

枣圆蒸甲鱼

制作:甲鱼500克，桂圆肉25克，红枣50克，莲子50克，冰糖适量上笼蒸2小时即可

适用:气血不足而致失眠健忘，精神困倦。