控制过敏性鼻炎你还得管住嘴

又到了过敏性鼻炎的高发季节花粉这个罪魁祸首让人恨得牙痒痒，但你可能不知道，过敏性鼻炎也和吃的东西有关如果不守口如瓶，过敏食物会火上浇油，加重过敏症状

这就是过敏难破的原因。

这种过敏性鼻炎好像一碰就很难治好每年都会发生有的人春天对花粉过敏，有的人秋天对花粉过敏，有的人一年四季都过敏有时候吃点药比较好不吃药就再来我不知道什么时候是尽头，但你断不了根鼻子痒，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，疼痛，有时流泪，眼睛有灼热感，眼睛，耳朵，喉咙，硬腭发痒等而且，过敏越来越严重可能只是秋天过敏，然后发展成春天过敏就是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，然后眼睛痒，流眼泪

过敏性鼻炎断不了根，因为现在的治疗多是抗过敏对症治疗吃药有效，停药后复发过敏性鼻炎:找到过敏原，避免接触过敏原才是根本解决之道有人说我知道过敏源，但我无法回避空气中弥漫着花粉，过敏原是无法避免的，除非我不呼吸

虽然花粉是罪魁祸首，但食物也难辞其咎。

如果你问痛苦的手不停在纸上的小哥哥，你知道过敏性鼻炎是什么引起的吗他会不屑的看着你当然，他知道，这个季节独特的花粉看看花粉预报就知道了现在是蒿属花粉高峰期，葎草花粉高峰期也快到了无处可藏，真想挖个洞钻进地里

是的，98%的人认为花粉是病因，这也是事实诚然，花粉是过敏性鼻炎的罪魁祸首但是，把账都算在花粉身上就有点不对了大多数人不知道的是，花粉背后有一个推手，这个推手就是食物过敏

大部分慢性过敏都是混合性过敏，过敏性鼻炎也是艾草过敏背后隐藏着食物或其他过敏原，食物过敏的症状70%表现在呼吸道也就是说，花粉只是季节性过敏的原因之一，很多人还经常伴有食物过敏

这种食物过敏在非过敏季节非常不典型，一般人根本感觉不到在过敏季节，吃了过敏食物，接触了过敏花粉，过敏性鼻炎的症状会明显加重所以，如果能提前或至少在过敏季节找出过敏食物并避免接触，过敏性鼻炎的症状会得到很大程度的缓解，甚至到不吃药也能忍受的地步

你可以通过找出致敏食物来做到这一点。

食物过敏分为急性和慢性急性食物过敏很容易识别在吃了一种过敏食物后，你会立即出现过敏症状，比如嘴唇肿胀或吃了虾后出现皮疹但慢性过敏具有隐蔽性，其症状非常多样，不仅限于皮疹和鼻炎往往在进食后数小时甚至数天，而且非常不典型，有时难以辨认

问题来了如何查出过敏食物第一，你要有敏锐的眼光，在日常生活中做一个尽职尽责的人当你出现过敏症状时，你要考虑是否与食物有关，像福尔摩斯一样找出负责任的食物另外，过敏原也可以通过相应食物的IgE和IgG抗体的血液检测来发现

找出过敏原，避开，是一种因果处理，从根本上解决问题当然，有很多关于如何避免过敏原的知识不是上面说的避免接触那么简单另一种病因治疗是脱敏治疗，确实可以解决一部分人的过敏性鼻炎，但是这种方法也有一定的局限性:首先，如果过敏原比较简单，比如只有艾草过敏，那么只有艾草需要脱敏治疗但如果过敏原复杂，就很难实施，效果会大打折扣，其次，脱敏治疗时间较长，一般在3年以上，期间每周都要进行治疗坚持也需要毅力

文/梁颖