孕14周头晕恶心呕吐怎么办

文章目录一，孕14周头晕恶心呕吐怎么办二，

孕14周胎儿的能力指标

三，

孕14周孕妇的注意事项

孕14周头晕恶心呕吐怎么办

1，孕14周头晕恶心呕吐怎么办

1.1，要补充营养，少量多餐。

1.2，要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

1.3，不要长时间保持同一个姿势。

1.4，准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

1.5，躺着或坐着起身时动作要放慢。

1.6，感觉头晕想吐时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

2，孕妇头晕恶心呕吐的原因

2.1，血压偏低:大脑缺血 这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33—2.67千帕，这属于生理性

2.2，进食过少:血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕想吐，伴有心悸，乏力，冷汗，一般多在进食少的情况下发生怀孕期间由于妊娠反应——呕吐，所以吃得少进食少，使血糖偏低

3，孕14周的营养提示

到了14周，腹中的胎儿约有17cm长，体重大约116g难以忍受的早孕症状开始减轻，当怀孕满3个月之后，孕妈也不需要再继续补充叶酸了

此时，孕妈如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类，豆类食物以及糖类，以免产酸过多粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃注意少吃高糖类食物，比如咖啡，白糖等，因为这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病

同时，要小心孕期贫血要注意多吃瘦肉，家禽，动物肝及血，蛋类等富铁食物，同时做菜时尽量使用铁锅，铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁

孕14周胎儿的能力指标

在这一周，胎儿的神经系统开始工作啦!他的呼吸系统逐渐完善，现在胎儿开始练习吸气和呼气了，但此时胎儿呼吸的不是空气，而是在吞咽羊水胎儿的身体部分开始生长得比头部要快支撑头部的脖颈现在也更加清晰，明显了

到本周末，胎儿的胳膊会长得更长一些，使它与身体的其他部分成比例胎儿开始长出非常细小的，覆盖全身的绒毛，被称为胎毛这一周，他的肝脏开始分泌胆汁，这是肝脏正常发挥功能的标志，他的脾也开始参与红血球的制造

你的胎儿还在产生尿液，并排到羊水里这一周，你还是不能感觉到胎儿的运动，但是因为大脑的刺激，他的面部肌肉也开始得到锻炼，他在你的肚子里已经可以做很多事情了，比如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等虽然手和脚长得不够长，但是他的手和脚更加灵活和活跃

孕14周孕妇的注意事项

1，分泌物

你的情况变化也很大，腹部开始隆起，细细看有点孕妇模样乳头可以挤出一些乳汁了，阴道分泌的白带增多，其实它是阴道和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌，阴道脱落上皮细胞和白细胞等正常的分泌物应是白色，稀薄，无异味如有异常，应请医生检查

2，护发

孕期由于体内雌激素的增加，你的头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑，是一生中难得的天然发质在保护秀发时不宜多洗，吹风，可以常用木梳梳理头发，改善脑部的血液循环

3，胎教音乐

市面上的胎教音乐良莠不齐，买回不合格的胎教音乐，天天让胎儿去听，如果音频高达 4000~5000赫兹，对胎儿的听力损伤极大特别是有些孕妈妈将耳麦等直接放在腹壁上，声波可长躯直入母体内，胎儿内耳基底膜上面的短纤维受到高频声音的刺激后，极易遭到伤害轻者出生后听力减退严重者出生后便丧失了听力