痛风患者的饮食要我们应该怎么控制

痛风病患者的饮食是很重要的，那么痛风患者该怎样控制饮食呢痛风是一种内分泌代谢性风湿病，也是一种常见的疾病，患者承受着疾病带来的巨大痛苦，心理上也倍受摧残，此时正确合理的饮食无疑是对患者最大的安慰许多人对于痛风饮食不了解，不要着急，下面为您介绍一下

痛风患者的饮食一，控制总热量:痛风患者饮食上要控制总热量，不能过度肥胖或者超重，应该使体重维持在理想水平，饮食要比正常饮食相应较少，且每餐不能吃的过饱，更不能暴饮暴食。

痛风患者的饮食二，控制蛋白质:痛风患者也不能吃高蛋白质食物，每日蛋白质摄入总量应在50克左右，鱼类和豆类蛋白质也应适当限制，每天可以喝一杯牛奶或者吃两个鸡蛋补充所需蛋白质。。

痛风患者的饮食三，控制脂肪:吃含脂肪过多的食物会加重患者病情，因此需要严格控制脂肪摄入量，每天应维持在50克左右。黄豆在制作豆腐前，需要经过浸泡，然后将浸泡的水倒掉，易溶于水的嘌呤也就大量地被去除掉了，所以豆腐的嘌呤不高，属于低嘌呤食物。

痛风患者的饮食四，碳水化合物为主:痛风患者应多吃一些谷类，米，面等含碳水化合物高的食物，以保证热量需求。每百克食物嘌呤的含量中，草虾最高，有719mg；其次是猪肝，大豆，都在200mg以上；至于草鱼，猪肉等，都大于100mg；鸡肉的嘌呤含量为84mg；而跟以上这些食物相比，豆腐的嘌呤含量只有20mg。

痛风患者的饮食五，忌酒和咖啡:酒精可以加重患者病情，因此痛风患者需要绝对禁酒，此外，也不要含咖啡，浓茶等刺激性饮料。