幼年类风湿性关节炎的预防及调护

时间：2022-03-29 16:50:29 来源：养生之道网阅读量：8486

治疗幼年类风湿性关节炎，风湿病，强直性脊柱炎，股骨头坏死，类风湿性关节炎，风湿性关节炎等一系列风湿骨科疾病。

一，预防

加强体育锻炼，提高身体健康水平，使腠理致密，皮肤坚固，可选用的运动有慢跑，散步，登山，:太极拳，保健操，气等对素体阳气虚弱，卫表不固者，应服yao扶助卫阳，如常玉屏风散益气固表，或常食参，芪，鹌鹑肉等yao膳

二，调护

饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激及烟酒，不要用高蛋白饮食，高脂肪饮食蛋白种类选择来自于蛋，豆，瘦肉，鱼类不采用油炸，烧烤，熏制等烹饪手段，宜清蒸，煮，炖等

然而，孙大爷怎么也不会想到，本想健身的他，不仅没练好关节，反而练出了关节炎。孙大爷告诉，上周开始，他每天晚上睡到半夜就被膝关节疼痛得从睡梦中惊醒，第二天蹲马步动作也不能准确到位。无奈之下，他来到骨科就诊。接诊的王黎明在了解其病因，做了详细的检查后得出结论老人家因蹲马步时间过久，导致关节炎发作。中老年人须注重膝关节保护

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