预防近视从保存远视储备开始

据新华社北京电最近几天，国务院关于促进儿童健康工作的报告显示，我国儿童青少年总体近视率仍处于较高水平自新冠肺炎疫情爆发以来，儿童家庭和网络课堂增加，运动减少，电子屏幕前暴露时间延长，导致部分儿童青少年近视加重专家表示，预防近视要从儿童期一定程度的远视储备开始

视力伴随着屈光系统和视网膜的发育而逐渐发育成熟0—6岁是儿童视力发育的关键时期，也是眼睛屈光变化最快的阶段国家儿童医学中心，北京儿童医院眼科主任医师李莉介绍，新生儿眼球较小，眼轴较短，眼睛处于远视状态伴随着儿童的生长发育，眼球逐渐变大，眼轴变长，远视程度逐渐降低，趋于朝上这个过程被称为正视化过程

李丽丽解释说，儿童从远视发展到正视眼的理想状态是在12岁以后治疗前的远视多为生理性远视，是一种远视储备，可以理解为抵抗视力向近视发展的缓冲带

真正的远视储备程度需要散瞳后才能准确测量国家健康科普专家库专家，邵逸夫医院主任医师姚玉峰表示，远视储备不足意味着裸眼视力正常散瞳验光后的屈光状态虽未达到近视标准，但远视程度低于相应年龄段的生理值范围远视储备在整个人群中呈正态分布，没有绝对的标准不同年龄段的远视储备参考值也不同

专家表示，如果儿童的远视储备低于相应年龄段的数值，说明其远视储备消耗过多，可能导致早期近视一定程度的远视储备是合理的，但远视储备越多越好远视储备过多更容易变成病理性远视屈光不正，从而影响儿童视功能的正常发育

远视准备金就像孩子出生时开设的银行账户里的固定准备金，而且这个准备金是固定的，只会逐渐消耗，没有增值功能姚宇峰说，长时间过度近距离用眼，户外活动少，饮食不均衡，都是过度消耗远视储备的不良生活习惯

专家建议，保存远视储备需要孩子，家庭，学校的共同努力，培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，在喜欢的眼睛中建立正确的护眼行为比如规范读写姿势，注意用眼时间，做眼保健操，加强体育锻炼，定期筛查视力等