高温下，如何保护你的“第一道屏障”？

皮肤是抵御环境损害的第一道保护屏障立秋后，许多地方持续的高温天气容易导致常见的皮肤病，如皮炎和皮疹专家提醒，高温天气要注意防晒，及时清洁皮肤，饮食清淡，有效保护皮肤

武汉市第一医院主任医师童仲生介绍，炎热晴朗的天气会带来皮肤损伤的隐患，主要表现在以下几个方面:紫外线长期直接照射会引起皮肤光敏反应，导致晒伤和日光性皮炎出汗增多，皮肤表面褶皱潮湿，容易滋生细菌和真菌，导致感染性皮肤病在炎热的环境下，皮肤受到更多的刺激，加重了湿疹等固有的皮肤病

专家提醒，个人的饮食和清洁习惯也会影响高温环境下的皮肤状况吃了芹菜，菠菜，无花果，芒果等对光敏感的食物后，皮肤发红，出疹的可能性会增加过度清洁，烫伤和过度刺激也会损伤皮肤

童仲生说，局部皮肤出现红肿，灼痛，脱屑等症状后，可以第一时间进行冷敷或冷水冲洗，收缩血管，改善红肿如果症状仍然不能缓解，需要去专业的医疗机构，遵医嘱，使用冷疗和外用药进行治疗

目前，许多地区仍频繁触发高温预警专家建议，第一，做好防晒，减少紫外线直射光线强的时候尽量避免外出，外出要打伞，穿浅色衣服，选择防御能力强的防晒产品二，及时清洁皮肤，保持表面清洁可以用清水洗脸，但一天不宜超过3次第三，保持局部皮肤干燥，避免细菌和真菌感染另外，要及时补充水分，饮食清淡