中医补水美白实惠又健康

肌肤如何美白补水肌肤缺水就容易出现各种肌肤问题，因此想要白皙水嫩肌肤，肌肤补水是基础那么，肌肤如何美白补水

现代女人都很注重美容，保养皮肤更少不了美白补水面对市场上含有大量化学物质而又价格昂贵的化妆品，还不如自己学会中医美容

虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃，慈禧太后疯美白，可不都是靠中医秘方吗

肝，脾，肾要养好

常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉，蜡黄的气色!这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调理吧不同于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气，排毒，所谓中医美白，肤质的透明，亮泽度，比认真选粉底色号深浅更重要，其中，肝，脾，肾就是三个调理重点

肝常紧张，生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。

脾偏食会伤脾脏，排毒差，气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。

肾常生病，过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使肌肤上爱乱长东西，变成小花脸。

医师说:总结来说，吃得好，睡得好，心情好，就是养内脏最好的良方妙药啦!

时辰.经络美白法养出美白好体质

说到中药补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的时辰.经络美白法，根据早，午，晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦!

早上7:00—11:00点——绿豆豆浆

上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的解毒，美白效果，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

食谱:买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。

下午2:00—5:00点——冰糖陈皮醋

下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧，暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑，化解黑色素的功能。

食谱:大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，每天直接喝一点。

晚上7:00—9:00点——杏仁银耳汤

晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。

食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。

敏感色素斑比例扩大，中药敷脸解毒

因为紫外线长驱直入，加上生活压力，很多女生转变为敏感肌肤的比例正在扩大，10个来看美白门诊的人，有8个是血虚，血热加上光刺激造成的敏感色素沉着，医师建议用中药泥敷脸来解毒，调气，下面两贴分年龄的药方，可以自己去中药店购置哦。

自制中药美白敷脸粉

依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适量加水调成泥，一周两次，每次敷15—30分钟。

青春期

出油造成的粉刺痘疤，毛囊发黑，整体肤色花花的。

药方:石膏，薏仁，杏仁，蒲公英，黄连。

轻熟龄

需要多做保湿工作增加肌肤透明度，还要调理肌肤敏感度。

药方:玉竹，杏仁，珍珠粉，白芷，白蔹，茯苓。

中医美白补水的方法是非常好的，除了这些方法外，小编介绍一些简单使用的肌肤美白补水方法给你!

自制美白补水面膜——木瓜牛奶面膜

材料:木瓜1/3个，牛奶3大匙

做法:

1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

3.敷脸约20分钟后洗干净即可。

tips:木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白，滋润皮肤。

木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

自制美白补水面膜——面粉面膜

材料:面粉3大匙，牛奶2大匙

做法:

1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。

2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。

3.敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

功效:面粉面膜可使皮肤洁净，润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑，紧实肌肤。

自制美白补水面膜——豆腐小面膜

材料:豆腐适量

做法:

1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

3.15～20分钟后洗净即可。

做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了

使肌肤水嫩美白其实很简单，你还在为肌肤不够水嫩不够白而耿耿于怀吗。有了小编介绍的方法，再也不用担心肌肤不够水嫩白皙了!