徐中玉先生已逾百岁高龄其养生之道

著名作家，文艺理论家，《大学语文》主编徐中玉先生，生于1915年，已逾百岁高龄，其养生之道也颇值得我们学习。

生活简朴，仁者风范徐先生一生生活及其简朴，至今住在没有装修过的90多平方米的老房子，且没有一件新式的家具，用的灯也是最为简易和原始的白炽灯管，连老花镜，都是花15元钱在地摊上买来的先生不吸烟，不饮酒，不喝茶，一些衣服总是补了又补

饮食有节，无欲则刚在饮食上，除了新鲜时蔬，许先生并不吃什么特别的补品，连30元一斤的虾他都认为是奢侈品日常生活都是粗茶淡饭:一天只吃一个荤菜，早上一杯牛奶麦片，一只鸡蛋，中午一荤一素一汤，和保姆两人吃，晚上吃点面条，水饺或汤圆，不吃菜，但必吃两瓣甜大蒜和一小碟油炸花生米每天吃大蒜和花生米，或许是先生有别于人的独特饮食习惯

坚持锻炼，颐养天年先生每天定时到楼下小区或附近的长风公园散步，这一习惯坚持了20多年，他认为，多运动，多思考非常有益处

心胸开阔，乐观豁达先生一生历经坎坷，饱尝磨难，从右派到摘帽右派，整整20年但他坦然面对宠辱得失，以积极的人生态度，走过一道又一道坎每当被问到长寿的秘诀，他总是爽朗一笑mdash，mdash，仁者寿，或许是最好的答案

在友人赠送的紫砂壶中玉壶上，先生欣然题写热爱生命，但求无愧:这或许道出了先生的长寿之道！