研究发现老年人常饮茶致体温降低

上了岁数的人都对喝茶很偏爱，尤其入冬以后，很多老年人都茶不离手，比往常的季节喝得更多些但也会有老人发现，喝热茶并不能越喝越暖，反而有时候会手脚冰凉这是怎么一回事

美国每日健康新闻网最近几天发布了一条信息，来自美国健康保健协会的专家组研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关实验选取的100名老年人，由于每日只摄入了医生规定的1/3的铁，导致一个月后体温普遍下降0.5摄氏度专家组罗伯森铁元素参与人体的体温调节，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与每天从饮食中摄取的铁元素量密切相关而茶属于碱性物质，进入人体后参与消耗体内铁元素，因此，大量喝茶导致铁的流失，使人在冬天更容易受凉

哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国专家则表示，不管是茉莉，菊花等花茶，还是龙井，碧螺春等绿茶都属寒凉，摄入人体后会带走体内的部分热量，从而导致体温下降，并使老人因受寒导致各种疾病的入侵来自日本的研究早已证实，体温每下降1摄氏度，免疫力就会降低30%以上，而升高1摄氏度的话免疫力则会提高5—6倍免疫力一旦下降，就容易得感冒，肺炎，支气管炎，胆囊炎，膀胱炎等疾病，此外哮喘，皮炎等过敏性疾病以及节段性回肠炎，溃疡性肠炎和风湿病等自身免疫性疾病的发病率也会升高

所以老人冬季要少喝茶，如果一定要喝，可适当喝些红茶红茶性温，可祛寒暖胃，并助老人消化，在喝花茶，绿茶时，可以放几颗红枣，几片生姜，抵消寒性此外，老年朋友可以适当摄入含铁丰富的食物，如黑木耳，海带，紫菜，豆制品和猪肝，瘦肉，蛋类等，也可多食用一些含热量丰富的食物，比如羊肉，鸡肉，枣粥，虾皮蛋汤等

另外老人喝茶，忌浓茶冷茶，冲泡次数不要过多，不要饭前饭后立刻喝茶，不要喝隔夜茶。