补肾健脾还防癌，一道菜全做到了！

婻方方觉得只要说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏，脸色暗黄，失眠多梦，脱发掉发等众多症状另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老，甚至还会诱发癌症水对应肾，如有腰膝酸软，水肿，尿频，记忆力减退，易感风寒，无故大量脱发等症状时，就需要养肾了肾最强时间:5~7时，肾最弱时间:23~1时，强肾关键词:藏睡前用热水局部泡手，脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用

推荐食疗:栗子焖鸡翅

栗子有千果之王的美称，还是益肾宜气的补药栗子主要功效为养胃健脾，补肾强筋，老少咸宜现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压，冠心病和预防癌症的功效

食材:

鸡翅根3个，栗子100g，鸡蛋1个，料酒，酱油，糖，啤酒，面粉，淀粉，葱段，蒜粒和姜末。

做法:

1，准备好啤酒，酱油和糖拿一个碗装，拌匀，栗子剥壳待用，鸡翅根上划几道，把1中的调料根据口味倒入，然后放切葱段，蒜粒和姜末腌上2个小时入味，

2，一个鸡蛋打散成蛋液，面粉和淀粉按照1:1比例倒入蛋液中，然后酌情加水，基本上用筷子挑起面液时，液体可以细细地从筷子头流下来，总之不要太稀，把2中的鸡翅根裹上面液，

3，油锅加热，放入鸡翅根炸，待所有的鸡翅根都炸好后沥下油备用，

4，锅里放少许油，炒香姜片，葱段和蒜粒，放入鸡翅翻炒几下后倒入酱油上色，倒入啤酒，水面没过鸡翅一半就够了，然后根据口味加点盐和糖，

5，倒入1中剥好的栗子，转小火慢炖大约15分钟到20分钟使鸡翅的面糊吸了汤水入味，大火收汤出锅即可。

功效:防癌补肾，强筋活血。