老人洗澡的频率和注意事项

洗澡是老人清洁身体的最好方法，养生专家提示，洗澡对老人的体质养护也是有好处的所以，每位老人都应该养成勤洗澡的好习惯但小编要提醒的是，老人不洗澡或者洗澡太频繁都不是好事，它会给老人健康带来伤害所以，老人洗澡是有频率要求的，下文就介绍了具体的注意事项

老人洗澡

老人多久洗一次澡合适。

勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来说，一周一两次即可此外，老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定，一般冬天洗澡一周一次就够了，春秋天一周两次为宜夏天天热出汗多，如果是体质较胖，皮脂腺分泌旺盛，出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多，但体瘦出汗少的老人则最好控制次数，特别是冬天和春秋天不出汗的时候，可以用擦澡等方式来代替泡澡老人每次洗澡时间不要太长，一般以15～20分钟为宜，洗完澡后，需休息片刻再离开

老人洗澡注意事项

1，补充足量水份。

浴室通气性较差，温度高，湿度大，导致浴室内的氧气含量较低老*质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩，心悸，胸闷等症状，十分危险

2，洗澡前保持好的状态。

老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态在刚吃完饭，刚服完药或感到困顿，身体乏力，头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状在进入浴室前，要确保老人无头晕，恶心等不适症状有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品

3，最好带个小板凳。

老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒，滑倒洗澡时可以带个小板凳来借力站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害

4，浴室地面应放防滑垫。

最好在老人入浴前铺放防滑垫，这样老年不会因为地面湿滑而滑倒小板凳也可以放到上面，不会让小板凳乱滑香皂掉到防滑垫上面也不会滑的太远

5，不要反锁浴室门。

老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。

6，家人及时提醒。

有家人在家时，家人要注意老人的洗澡时间，不要过长如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险

7，陪护洗澡。

身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡可以帮着搓后背，按摩，也体现了儿女的孝心，为我们的孝道加分

8，适当补充能量。

洗澡时，闷热的环境会消耗掉*的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕，恶心因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量

以上就是关于老人洗澡频率和注意事项的介绍了小编提示老人洗澡不能太频繁，最好是两三天一洗，如果天气炎热，可以每天都洗澡，但时间不能太长洗澡会让老人的皮肤变得愈发干燥，所以老人在洗澡之后，一定要记得涂抹一些护肤霜，不要让肌肤变得太干燥，要锁住水分