女人腰痛中医治疗要分寒热虚实

摘要:过度疲劳时，长坐长站时，穿低腰裤时，坐月子时你是否都考虑过腰部健康是一辈子的事，养护腰部同样如此寒湿性腰痛此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重腰部肌肉要锻炼倒走，瑜伽，慢跑，拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动

女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区若忽略了对它的关爱，它便容易受伤过度疲劳时，长坐长站时，穿低腰裤时，坐月子时你是否都考虑过腰部健康是一辈子的事，养护腰部同样如此

腰痛来自何方

女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况

肾虚腰痛

肾虚腰痛是女性最常见的腰痛它的痛感为整个腰部绵绵作痛，隐痛，酸软无力劳累或房事后加重中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛，腰膝酸软无力女性每月月经失血过多，同时孕育，生产都会损伤肾气生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛

寒湿性腰痛>

血瘀性腰痛>

盆腔炎>

养腰护腰在每刻

腰部肌肉要锻炼>

四季保暖>

调补肾阴>

床垫厚度适中>

节房事，做好避孕>

另外，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立，行走者尽量少穿高跟鞋同时，生理期，哺乳期尽量不穿低腰裤

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