春季疱疹“缠”身灸这俩穴位预防

　　走进春天，万物迎来新轮回春季气候变化无常是带状疱疹高发期因其多出现在腰部及胸背部，故民间俗称缠腰龙蛇串疮火带疮

　　带状疱疹主要特点为簇集水泡，沿一侧周围神经形成群集带状分布，常伴有明显神经痛，老年人和患有慢性消耗性疾病的人容易患病本病多因情志内伤，湿热内蕴，肝郁化火或气血亏虚，火毒未清，伏于肌肤，阻滞经脉而发儿童患者往往轻微或无痛，而老年患者则常疼痛剧烈，甚至难以忍受有的患者皮损愈后也遗留顽固性神经痛，迁延不愈，严重影响生活质量

　　预防缠腰龙，还要从以下三方面入手:

　　增强体质，提高抗病能力早睡早起，养成良好的作息习惯，坚持适当的户外活动，避免过劳

　　增进营养适当多食豆制品，鱼，蛋，瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜，忌吃辛辣饮食

　　情志调节中医认为不良情志可以化火，因此应保持情绪平和，避免吵架生气，心焦气躁

　　再向大家推荐一个扶正祛邪的良方——保健灸法保健灸法是自古以来的防病之术，古语云:艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿以之灸火，能透诸经而除百病

　　中医有两个艾灸穴位，助您防病驱邪，提高免疫力:

　　神阙穴 平衡阴阳，升发阳气，祛瘀除滞，加固肺卫，增强免疫，抵御病邪。

　　侠白穴 宣肺理气，宽胸和胃，也是治疗带状疱疹后遗神经痛常用穴。

　　都知道点儿:侠白穴是国医大师贺普仁治疗皮肤科疾病，如带状疱疹，白癜风的常用穴位贺老认为，皮肤病的本质是气血失和，脏腑失调而通过艾灸侠白穴可调理肺气，使气血运通畅，肌肤得以濡养，既可用以预防春季肝木上升，脏腑失调所致带状疱疹，又可以用于带状疱疹后遗神经痛的治疗

　　文/黄洪伟 罗曦