运动治疗前列腺炎也不应过度

时间：2022-04-24 17:34:55 来源：养生之道网阅读量：15041

超过一半的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰一次据研究称，每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频，尿急，尿痛，排尿不畅，耻骨，____等慢性前列腺炎症状但体育锻炼可不是越多越好，过度的锻炼或许也会给前列腺造成损害

剧烈运动不利于前列腺病情康复

适度运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是缓解腰酸胀，____下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状此外，多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效

不过我们需要注意的是，剧烈运动会造成前列腺的充血，水肿，使不适的症状加重因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等

运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素尽量选择温和的运动，像散步，慢跑，做体操等，通过腹部，____和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收

从性心理上来讲，中断性生活时性的欲望还未得到满足。除此以外，当出现射精的感觉而强忍不射时，会有少许精液从尿道排出，大多数精液则逆流至输尿管，下次排尿时会随尿液一起排出。对于女性而言，中断性生活使她们的性欲无法得到满足，久而久之则出现性冷淡。断性生活还可诱发某些疾病，如会使女子盆腔慢性充血而引起腰痛，睡眠不好等，使男子诱发阳痿，遗精，血精，无菌性前列腺炎，射精异常等。

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