春日上火咳嗽推荐几种食疗药膳

时间：2022-05-05 13:09:15 来源：养生之道网阅读量：15869

春日干燥容易上火咳嗽，饮食宜清淡，多吃滋阴润肺的梨，百合，枇杷等，现推荐几种食疗药膳。

蜂蜜生姜萝卜饮

做法:新鲜白萝卜1斤，生姜30克，蜂蜜30克，萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

白萝卜具有较强的消炎，止咳作用，该饮品还适用于肺热引起咳嗽，咽喉干痛，声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。

银耳百合饮

做法:取银耳10克清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克，百合10克，放入蒸锅隔水炖1小时，拌入蜂蜜食用。

百合有润肺止咳祛痰的功效。张风

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