恶寒怕冷“虚则补之”“寒则热之”

风吹雪飘，江河冰封在这样的气候环境中，有的人虽衣着单薄，但精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳，也有的人特别怕冷，年纪轻轻穿得很厚，全身包得严严实实，还是缩手缩脚，弯腰缩颈，精神萎靡，或时常感冒

中医学认为，恶寒怕冷，有外感，内伤之别如果风寒外袭，卫阳被束而恶寒，这是外感，有头痛项强，肢体疼痛，脉浮，苔白等表现治以辛温解表法，方用麻黄汤，荆防败毒散，如果人体虚弱，抵抗力差而畏寒怕冷，则属内伤，是五脏机能衰退的表现

《内经》指出:阳虚则外寒人体阳气衰微，气血不足，血脉失去流畅，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵御外来寒邪的侵袭，故而怕冷因寒性收引，故常有颤抖和身体蜷缩等表现反之，身体强健，气血旺盛，阳气充沛之人，肌肤固密，故能抵御寒邪的外袭，则不怕冷

有关专家做了一个试验:让120名中年妇女穿泳装到冷水中游泳，然后对最先感到冷而停游穿衣的30名妇女和没有冷感最后上岸的30名妇女进行了血液分析结果发现，没有冷感组血液中甲状腺素含量平均值比怕冷组高出1倍多，从而揭示了一些人特别怕冷的奥秘甲状腺素是由碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素它具有产热功能，能加速人体内组织细胞的氧化过程，增加热量，又能使人体的基础代谢率增高，皮肤的血液循环加快，从而产生体热抵御寒冷，所以甲状腺素分泌较多的人，相对不太怕冷

中医学认为，虚则补之寒则热之劳者温之对于阳虚怕冷之人，应采用补气养血，填精益髓，温阳散寒之法治之，以培补体内元阳之气，增强身体的抵抗力，使肌肉皮肤致密，达到正气存内，邪不可干之目的

阳虚怕冷之人，若症见疲倦乏力，气短懒言，肠鸣便溏，则为脾阳虚，治宜温运脾阳，补益中气，方用温脾汤，大健中汤如气虚畏寒经常外感者，方用补中益气汤加防风，苏叶，或再加干姜，附子治之，疗效很好若畏寒症见腰酸冷痛，阳痿，宫冷等症者，是为肾阳虚，治宜温肾助阳，方用人参鹿茸丸，当归丸若兼见水肿者，方用济生肾气丸，若畏寒而有心悸气短，胸前区痛，脉结代，是心阳虚，治宜温补心阳，可用桂枝甘草汤，炙甘草汤，瓜蒌薤白汤加活血化瘀及益气之品治之

形不足者，温之以气，精不足者，补之以味本症采用食疗法，疗效颇佳如羊肉粥:用精羊肉100克切碎，加大米或小米适量，加葱，姜，盐共煮粥羊肉味甘性温，能益气补虚，暖中焦扶元阳常服羊肉粥，对脾胃虚弱，阳气不足，年老体衰，腰膝酸软者有良效此外，狗肉，牛肉，雀肉，海参，大虾等均是性温之品，有温中壮阳之效

喜欢饮酒之人，可服参茸药酒用人参，鹿茸或加枸杞子，淫羊霍，巴戟天，杜仲等温补壮阳之品泡酒，每日50 ~100毫升，分2~3次服，有壮肾阳，通血脉之功效还有成药参茸蜂王浆，参芪膏，洞天长春膏，十全大补丸，均可辨证使用