多地多人确诊热射病专家教你如何急救和预防

体温持续上升甚至超过40℃，神志改变，肌肉痉挛或无力...在炎热的天气里，这些症状可能是中暑的表现最近几天，中国多地持续高温，多家医院收治中暑患者

中暑是最严重的热相关急症，即重度中暑一旦发生，死亡率极高北京大学第一医院急诊科主治医师张硕告诉人民网记者，在高温，高湿，无风的环境下，人体会发生一系列生理变化当变化超过身体的承受能力时，就会引起体温升高等症状，这就是中暑中暑可分为三种:先兆中暑，轻度中暑和重度中暑其中，重症中暑包括热痉挛，热衰竭和中暑

张硕说，先兆中暑是指出汗，口渴，乏力，头晕，动作不协调等暴露在高温下一定时间后，有无温升轻度中暑是指先兆中暑的症状，体温升至38℃以上，并伴有四肢冰冷，血压下降，脉搏加快等症状重度中暑是指除上述轻度中暑症状外，体温明显升高，甚至超过40℃，并出现肌肉痉挛，判断力下降，意识障碍等会严重危及生命

一旦出现中暑症状，我们应该积极应对对于先兆中暑和轻度中暑患者，应尽快脱离高温环境，转移到阴凉处，通风降温，及时补充水分和盐分，短时间内恢复正常对于重度中暑患者，除上述治疗外，还需及时转运至医院进行治疗张硕说

中暑的急救和降温是关键张硕说，降温的方法是让病人迅速脱离高温高湿的环境，转移到通风阴凉的地方，让他躺下，解开衣服，开窗扇风，加快蒸发和对流散热，开空调，把室温调到20 ~ 24℃，用冷水喷洒或用湿毛巾擦拭患者全身，将患者浸泡在水温为15—20℃的冷水浴中，在患者的颈部，腋窝和腹股沟处放置冰袋或湿毛巾，让病人喝水或运动饮料

夏天如何预防中暑张硕建议，开空调或风扇，保证充足的睡眠，饮食清淡，及时补充水分和盐分外出尽量避开11:00—14:00的高温长期处于空调环境中的人，应有意接触一些高温环境，关掉空调一段时间，早晨或傍晚到户外锻炼耐热能力