怎样洗澡才能丰胸

怎样洗澡才能丰胸很多女人为了拥有傲人的胸围，都尝试了各样的方法下面美食吧为您介绍怎样洗澡才能丰胸女性朋友不妨参考一下

一，洗澡丰胸的方法

美容健美专家提供一套沐浴美容健美法，利用摆脱衣服束缚的机会，对全身肌肤做一次清洁，保养，并增加全身曲线美那么，爱美一族如何洗澡也能洗出傲人双峰呢

沐浴健美不是单纯地清除汗水，污垢，更重要的是用水，手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强那里的新陈代谢和血液循环，并使那里的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求浴水的温度，以40℃左右，较人体温度略高为宜

入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴美容健美成功的秘诀原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢

浴室最好是选择有冷，暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下:

1，慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

2，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

3，进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

4，持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

5，开大水龙头，用与同样的手法，冲洗乳房。

6，如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。

7，如果乳房过大，则用冷水冲浴。

8，如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

9，将海藻浸泡在水中进行洗浴。

10，将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房浴后抹上滋养霜，并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老，松弛也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩

二，女人丰胸的注意事项

1，不乱吃减肥药

乱吃减肥药让身体出现内分泌失调，使黄体素分泌减少，雌激素增多导致乳腺间质的良性增生所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道

2，不吃太咸的食物

高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

3，重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护，修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。

4，定期检查，适当运动

每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动。

5，穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因

6，健康的饮食习惯

遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品，豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

7，避免利尿剂

利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的过度使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成

8，少喝咖啡

女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，伴随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力