饭后吸烟到底好吗

茶水协助戒烟的技巧

饭后一支烟，赛过活神仙，这是每个烟民的格言因此在每天3次就餐前后，烟民的烟瘾会比较大，这时不妨先慢慢地喝上一杯水，会帮助身体新陈代谢，不仅消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝，而且也不用担心戒烟后增加食欲变胖

对于喝什么水，茶水是最好的选择，因为茶水含有丰富的维生素和茶多酚，可以将吸烟给身体输入的毒素顺利排除，还能利尿，同时茶水也能使人兴奋，自然能够替代尼古丁带来的兴奋。

为了能彻底戒掉吸烟的坏毛病，每天可以喝25升的水因为早晨烟民的烟瘾都比较大，戒烟者可早晨起床后，慢慢地一口一口喝上一杯茶水然后，在烟瘾要上来前及时喝水，另外，在戒烟初期多喝一些果汁也可以帮助戒除尼古丁的成瘾

抽烟致黄牙的美白计策

如今可谓不吸烟的人是少之又少，明明了解吸烟的危害，可就是戒不了，久之牙齿跟着遭殃，在这再次强调下吸烟对人体危害及吸烟导致黄牙的美白方法。

烟草危害人体健康，可以诱发和加重许多疾病，降低人民健康水平，这是众所周知的所以，禁烟已成为社会活动，有的西方国家将禁烟定为法律，加以严格禁止因为吸烟除对吸烟者本人有害以外，对周围的人即被动吸烟者的危害不亚于吸烟者本人

吸烟不仅损害自己的身体，而且还会影响下一代的健康这是因为少年儿童正处于生长发育阶段，对烟雾中的有害物质比成年人更容易吸收烟雾中的一氧化碳被吸入肺内，很快地与血红蛋白结合，使红细胞失去其运输氧的功能而大脑是身体需要氧最多的器官，对缺氧非常敏感少年儿童长时间接触，吸入烟雾，会降低脑力活动而导致智力低下研究还表明，烟雾对孕妇尤为不利许多学者认为，香烟烟雾与大气污染有加成作用，它对常见的先天性畸形 的发生，以及新生儿今后的智力发育和精神状态，正在起着潜移默化的作用

怎么样抽烟才不伤身体

1，烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多。

2，湿烟不要抽，致癌机率加倍。

3，在抽烟的时候不能够抽到一半的时候把烟灭了再继续抽，因为这会使得有害物质充分燃烧。

4，尽量抽混合烟，不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少。

5，抽烟后多喝水，有助排毒。

6，选择一个烟具，塑料过滤烟嘴也不错，有条件的可买银制的过滤嘴，银本身解毒，效果会更好，水烟袋能将一氧化碳短期过水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就会更少。

7，新拆开的烟放一会儿再抽，因为在生产烟的过程中会加入很多的化学添加剂，粘合剂和卷烟包装材料，这些东西会以每分钟2500支—10000支的速度完全封闭在烟盒里面所以，我们打开烟盒的时候先将它在空气中挥发，大概三四分钟之后再吸烟，这样会很好的减低吸烟的危害的

抽烟嗓子痒咳嗽怎么办呢

一旦喉咙发痒，任何人都难以抑制自己咳嗽的本能咳嗽就像身体的条件反射，能在短时间内出现反应，但是在公共场合，咳嗽是不受欢迎的如果有人咳嗽，旁边的人一定会捂着鼻子走过咳嗽一般怀疑是不是咽炎的病发，抽烟嗓子痒咳嗽是咽炎的主要表现症状这个病首先应该戒烟，平时注意不大声讲话，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，用的清咽的中药泡茶喝

咳嗽不能下重药，怕破坏人体本身的免疫力如果咳嗽不是很严重，只伴随鼻塞，喉咙痛等轻微症状，那么最好不要用药物免疫力需要在与病毒的抗争中才能得到锻炼加强，如果能够靠自身免疫力将咳嗽治好，那么下次患上咳嗽的几率会小很多咳嗽症状比较严重的话，可以服用银黄颗粒，炎可宁片和阿莫西林胶囊

不论是大人小孩，只要是有咽炎咳嗽的症状，或多或少会有一些并发症，比如鼻炎，牙龈问题等，因此，及时治疗咽炎咳嗽是关键，不能随咳嗽喉咙痒而去，置之不理。

生活中一定要注意那些刺激性的食物，烟酒这些都是要慎重的，因为数量过多的话对人的肝脏和肾脏都有很大的危害，抽烟时间过长的话，肺部颜色变成黑色，那么肺功能受到损坏很容易引起一些肺部的疾病，对人体的危害是比较广泛的，建议戒烟。

饭后吸烟到底好吗

有人抽烟喜欢在早晨睡醒后或在饭后，饮酒时，上厕所时，这些时刻抽烟，其实对身体危害更大 清晨醒后抽支烟，用以提神，成为一些人的习惯，但是您有没有考虑，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，清早一醒后立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出，加上烟中尼古丁等多种有毒物质刺激支气管，容易诱发呼吸系统的疾病 "饭后一支炎，快乐似神仙"，这样可使不得因为人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快据有关专家研究显示，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大

饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收 饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害，因烟碱会溶于酒精，烟会伴随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害

有的人上厕所时为了解除臭味，喜欢含上一支烟，殊不知，闻的臭气虽然少了，但对健康危害却更大因为厕所里空气邯郸量很高，并夹带一些有毒气体，而氧气含量却相对不足，加上吸烟散发出大量烟雾，氧气含量更稀少，人吸入这种混浊气体，会感到头昏乏力，老弱病者更感不适，冠心病患者上厕所吸烟，还可诱发心绞痛，慢性支气管炎患者则可引起急性发作，所以上厕所时还是不吸烟为宜