中国“古琴”按摩经脉调节情绪平衡脏腑

中国的古琴具备修身养性，教化天下，通神明之德，合天地之和的意义古琴蕴含了人与自然的和谐，天人合一的宇宙观，生命观与道德观对于人生修养，养性修身，立命进德有莫大助益，其松沉旷远的音色，舒缓简淡的曲调以及宁静庄重之仪容，其中所蕴藏的古朴宁静的意境，传达着静远淡逸的气息，能唤起恬淡悠远的回忆，令人返于原始本然之故乡，这对于紧张而焦虑的现代人实在是非常重要，弥足珍贵东汉刘向《琴说》论鼓琴用于明道德，感鬼神，美风俗，流文雅等，基本系儒家思想，至唐代薛易简论鼓琴之作用，则兼有佛家绝尘出世之思想:琴之为乐，可以观风教，可以摄心魂，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神，此琴之善者也，班固《白虎通》承袭儒家《乐记》之思想，言琴者，禁也，所以禁止淫邪，正人心也至蔡邕《琴操》则增加修身理性，反其天真之义，具有佛家借琴以修身养性，返本归真之琴道观念

演奏中按摩经脉

在弹奏古琴时要做到三静一是环境安静，因为古琴左手指法有许多走音，如退，复，吟，猱，达到一种声音绕梁不绝的效果，声音由强及弱，如果环境嘈杂将无法感受，二是身静，古琴弹奏时对身体的要求是:全身放松，挺胸拔背，沉肩坠肘，双脚落地平实双手置于琴面，将全身的气灌于指尖弹奏三是心静，在弹奏的过程中心无杂念，呼吸均匀，曲随手行，达到意存弦外的琴人合一境界

弹古琴时，手指跳动于琴弦中医认为手指是人体上肢的末端，气机流注到此而返回，五个手指有6条经脉循行心，肺，大肠，小肠，心包，三焦等经络在手指尖部起始交接，肺经止于拇指少商穴，大肠经起始于食指商阳穴，心包经止于中指中冲穴，三焦经起始于无名指关冲穴，心经止于小指少冲穴，小肠经起始于小指少泽穴

在古琴演奏中，手指用半甲半肉的地方直接触弦，左手要求按欲入木，基本技法有:吟，猱，绰，注，上，下，进，复等右手要求弹弦如断主要指法有:托，劈，抹，挑，勾，剔，打，摘，撮，轮，拨，刺等在弹奏的过程中，全身自然放松，靠肩，臂，肘，腕，指的统力协作，并集中着力于指尖，左右手技法熟练运用，在演奏出古琴曲的同时，又达到按摩手指，保健强身的效果所以古琴历来都被中国文人看成是修身养性的首要乐器

调节情绪平衡脏腑

《黄帝内经middot，素问》指出余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结这九种气机失调的形式统称为九气为病，也说明了人体许多疾病的发生都是由于脏腑经脉气机失调所致，正如张介宾《类经middot，疾病类》所说:气之在人，和则为正气，不和则为邪气凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气气是构成和维持人体生命活动的最基本物质，其功能主要表现在推动，温煦，防御，固摄和气化等方面，而气的运动又是脏腑经络组织功能活动的体现气布散全身，无处不在，无时不有，运动不息，不断地推动和激发脏腑经络组织器官的生理活动外感六淫，内伤情志，过度劳伤等因素均可导致气机失常，引起脏腑经脉功能的紊乱，从而发生诸多病证，因而气的运动失常是很多病证发生的内在机理

百病皆生于气，而止于音气是构成人体最基本的物质基础人体气机条达，气血通畅，脏腑功能正常气机失调可导致各种疾病古琴音乐哀不至伤，乐不至淫讲究中正平和，和谐自然，运指调气，意在弦外古琴声调，音色，节奏与人体的心律，心率，呼吸，血压，脉搏等相一致，古琴音乐可以调节情绪，抒发感情，平衡脏腑功能听琴，弹琴可以修身，调性，养心，达到防病及调理身心健康作用

古琴与女性养生

明代戏曲家李渔在《闲情偶寄middot，丝竹》对古琴女性性情的影响有这样的描述:丝竹之音，推琴为首古乐相传至今，其已变而未尽变者，独此一种，余皆末世之音也妇人学此，可以变化性情，欲置温柔乡，不可无此陶熔之具妻子好合，如鼓琴瑟窈窕淑女，琴瑟友之琴瑟非他，胶漆男女，而使之合一，联络情意，而使之不分者也花前月下，美景良辰，值水阁之生凉，遇绣窗之无事，或夫唱而妻和，或女操而男听，或两声齐发，韵不参差，无论身当其境者俨若神仙，即画成一幅合操图，亦足令观者消魂，而知音男妇之生妒也

从上面的文字中可以看出，古琴可以调养气息，改善心情，借琴传情，夫妻琴瑟和谐。

从古琴乐器特点来看，首先，音色丰富并且极具对比性的质感，低音古朴深厚，余音绵长不绝，高音清润明亮，极富穿透力，而其同音异弦等特点能更精微细腻地刻画人心其次，表现手法丰富，古琴琴曲的节拍多变，让演奏者的心境表达得淋漓尽致，而古琴所特有的走手音能使音线轻重疾徐的同时，还有刚柔，方圆，浓淡等变化，给人以趋于意境悠远，神韵无限之感古琴属中低音区乐器，从人的心理通觉感受来说，更为沉着深切，常常加深了幽远深邃的意境，因此有李白为我一挥手，如听万壑松的名句

从古琴乐曲内容来看，古琴乐谱中不仅有儒家文化中的平和仁爱，道家文化中的清净超然，更有不被流派所限的丰富的人生智慧，比如《梅花三弄》的潇洒浪漫，《酒狂》的自由狂放，《广陵散》的慷慨豪壮乐曲内容后面熟悉的历史人物，一脉相承的文化氛围，都让国人容易被曲中的思想意识，情感所感染自己演奏，效果更好所以常听古琴曲可以平和情绪，增强免疫力，对女性失眠，焦虑，忧郁等不良情绪都有缓解作用如果会弹古琴，对女性来说又多了一层修炼的机会，弹奏古琴和练瑜伽依曲而同工，需要调整呼吸，需要调整坐姿，需要用气带动手指，通过手指在琴弦的走动贯通经络而达到修身养生作用