慢性咽炎患者怎样进行自我调养

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施居室空气干燥及过冷，过热，过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变早晨，饭后及睡觉前漱口，刷牙，可以保持口腔清洁同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火，柔嫩多汁的食品摄入如橘子，广柑，菠萝，甘蔗，橄榄，鸭梨，苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓忌食烟，酒，姜，椒，芥，蒜及一切辛辣之物

气功疗法治疗咽炎，方法是静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟每日练2—3次，每次15—30分钟

将鼻腔熏蒸器吸汽口上的附套取下来消毒后，直接用口腔吸取药物蒸汽。