适字养生秘诀成就健康人生

摘要:养生有没有秘诀其实，养生秘诀用一个字可以概括，那就是一个适字养生有没有秘诀其实，养生秘诀用一个字可以概括，那就是一个适字与青少年谈养生，往往如风过牛耳，与老年人谈养生属于亡羊补牢，虽说犹未为晚，但补救上也存在难度，而中年谈养生，正逢其时

养生有没有秘诀其实，养生秘诀用一个字可以概括，那就是一个适字

适可理解为适应养生须有全局观念，根据自己的具体情况进行

适又是适中之意可承上而启下，可左右为难时居中调停天地万物，过犹不及，失去平衡即须拨乱反正，养成适中意识便抓住了延年益寿的要害不偏不倚谓之中，高度的修养便是和

适也指适意养生，须有的放矢，讲究实效，首先要巨，我满意，大大提高生活信心

适也是适宜的意思养生之道涉及方方面面，均以适宜到位为要如衣着要适宜，住要适宜，食要适宜，行事，处事也须适宜，喜怒哀乐也要控制在适宜的范围内凡事要往好处想，往宽处想

适也指适时与青少年谈养生，往往如风过牛耳，与老年人谈养生属于亡羊补牢，虽说犹未为晚，但补救上也存在难度，而中年谈养生，正逢其时

适也指适地一方水土养一方人如欲志在四方而飘洋过海去远游，除了办理好出国护照之类，还须具备自我调节，恢复平衡的本领

适也指适合古人石:‘春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪若无闲事挂心头，便是人间好时节这就是与自然合，与天地合

所以，养生之道万万千千，当以适为先，养生常念适字诀，适宜保平安。

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