减肥期可以吃籽瓜吗

籽瓜分类中属于是葫芦科的一种，籽瓜不是我国的特产，它的原产地在非洲西南部的沙漠里面，籽瓜里面的糖分很低，籽瓜的长相和西瓜差不多，但没有西瓜那么大，籽瓜是一种保健的食品，所以讲到养生的食疗，我们就不得不提到籽瓜籽瓜对于我们身体有着滋润我们的皮肤，排毒等功效

籽瓜的作用和功效在于可以调理和增强我们身体的免疫功能，让我们身体更能够抵抗疾病，籽瓜还可以软化我们的血管，排出我们体内的毒素，籽瓜能补充我们人体需要的各种氨基酸，所以养生我们必须懂得籽瓜。

籽瓜属西瓜分支品种，相对于常见的食用类西瓜，籽瓜的种植主要是用于获取瓜籽，瓜籽具有食用等经济价值籽瓜的种类也有多种，比较常见或种植比较广泛的有兰州籽瓜，俗称打瓜，因拳打而食和含籽量多而得名，以及永州南部的道州籽瓜，俗称洗籽瓜，还有白银靖远的籽瓜，俗称靖远黑瓜子，是甘肃著名的特产，以其片大，皮薄，板平，肉厚，乌黑发亮，味香，品质优异等特点而著称兰州籽瓜的瓜籽为黑边白心，道州籽瓜的瓜籽为全红颜色，极具喜庆色彩，故道州人称这种红色果实的籽瓜为喜籽瓜，但由于加工和推广能力有限，适应人群较少，难以为外地人了解百科中的打瓜和喜籽瓜分别指这两种籽瓜

籽瓜是一种润肺，暖胃的保健食品，《本草纲目》记载:籽瓜性味甘，《本草求真》记载:籽瓜肉汁可润肺，解心脾胃热，止消渴，消除溃肿现代医学证明，籽瓜富含果酸，核黄酸，尼可酸等18种氨基酸，维生素及多种微量元素，具有利尿，润肺，健脾的功效因子，具备低脂，低糖，低热的特性，对糖尿病，肥胖症也有辅助医疗作用

籽瓜有极高的药用价值，其瓜肉具有止咳祛痰，利尿解温，治疗胃病的特殊功效籽瓜浑身是宝:瓜子可加工成籽瓜原汁罐头，低糖籽瓜罐头等瓜皮可做瓜条，米饯目前最新研究表明，籽瓜瓤可提取出活性因子，天然加工成不含添加剂的绿色饮品，籽瓜露和天露奇瓜已成为兰州乃至全国的保健饮品

籽瓜性温，有暖胃祛寒，滋嫩肌肤，清肾排毒等功效经化验分析，籽瓜汁中营养丰富而全面，罕有多种天然维生素，全序列氨基酸，活性功能因子，生物碱，瓜氨酸，多肽植物蛋白溶酶以及多种微量元素人体内不能合成的八种必需氨基酸，以及微量元素钾，钠，镁，钙，磷，铁，锌，铜，硒，锰，钴等，在籽瓜汁中都含有现代医学证明，籽瓜汁中含有的维生素族，蛋白酶类，氨基酸，多肽，硒等功能因子，能够调理增强人体免疫功能，提高人体抗病力，溶蚀软化血管，祛除胃寒，净化体内毒素因而，瓜瓤与液汁是一种良好的保健食品

上文我们介绍了籽瓜的产地，知道了籽瓜的作用和功效，籽瓜具有药用价值，它可以止咳和祛痰，籽瓜能令我们的皮肤滋润，还能提高我们身体的免疫力并软化我们的血管，所以总结起来，籽瓜肯定是我们养生食疗中可以多采纳的蔬菜。