老年人也爱上了啦啦操

啦啦操表演是现代体育活动中新兴的一个团队性，表演性的竞技项目，是以鼓动，加油，助威为基点，运用音乐，动作，语言文字等手段，集叠罗汉，跳跃，舞蹈等专门技术于一身的成套表演项目在椒金山街道金峰社区，你会看到一群老年人在跳新潮的啦啦操健身舞，其实，这些来年人的平均年龄已经60岁了，年龄最大的已71岁了别以为年龄大了，就out了，她们正在绽放

金峰社区啦啦操健身舞蹈队从组建至今，还不足半年的时间，可是学员已发展到12人，之所以这么备受老年人的青睐，应了社区陈大婶的一句话:跳健身舞，胖的可减肥，瘦的可增加体重，真神奇啊!

啦啦操健身舞蹈队为中老年人量身定做，它照顾了老年人腿脚不灵活，接受能力比较弱等特殊性，既有小关节动作，也有大肌肉的练习，在强劲的音乐中欢快地舒展手脚，扭动腰身，能使平常不易锻炼到的肌肉和部位得到充分的活动，社区的王大妈之前曾肩周疼痛得很厉害，加入健身舞蹈队后，肩痛的症状减轻了很多，自身的气质也得以提升了。

啦啦操健身舞蹈队不仅改善了社区中老年人的精神文化生活，也使邻里关系更融洽了，因为舞蹈，她们走到了一起，彼此间成了无话不谈的好姐妹，因为舞蹈，让她们成为一家人。