好心情告别亚健康

1，强装笑脸

在心情抑郁，心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。

2，收拾房间

凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐

3，穿蓝色衬衫

蓝色是一种天然的心情放松剂，这正是仰望蓝色天空，心情倍感轻松的真正原因相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易令人不安