有瘦身效果的茶是哪些

茶的文化非常久远，每个城市都是卖茶的，而茶的品种非常复杂且多，有出名的茶，也有大众化的茶叶，价格是极明显的茶的功效则与茶的类型相关，越贵的茶功效更多，其味道也会更好，目前茶的功效主要表面在减肥，清肠等，有瘦身效果的茶是女性最喜欢的，同时也有其它的功效，那么有瘦身效果的茶是哪些呢

有瘦身效果的茶有:

1，黑茶:

可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去

2，吉姆奈玛茶:

有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用

3，荷叶茶:

古代减肥秘药一种用荷花的花，叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色，减肥的作用充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门首先必须是浓茶，第二泡的效果不好其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利第三最好是在空腹时饮用其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了

4，乌龙茶:

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁，钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分饭前，饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

5，杜仲茶:

可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降除此之外还有预防衰老，强身健体的作用

以上这些茶都能瘦身减肥，这五种茶是市场上很易见的茶，且价格也不贵，患者按照正确的方式泡茶，饮茶等就可以达到效果，当然必须是长期坚持才有效果在饮茶的时候患者要清楚自己身体的情况，茶对清肠的好处，患者肠胃本来就不好或是有腹泻等异常的，不宜饮用任何款的茶叶，必须等身体恢复后再饮用