适当补充维生素可以帮助老人提高性福

进入中老年期，不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象，很多人想借助所谓的壮阳药留住性福来提高中老年人性功能，但往往是适得其反其实，适当补充维生素就能让你留住昔日的性福，可提高中老年人的性功能

与性功能有关的维生素主要有维生素A，C，E及维生素B2，B12等。

维生素A:维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化雌性卵巢缺乏维生素A影响雌激素的正常分泌维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄，奶，奶油，鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多

维生素C:维生素C能降低精子的凝集力，有利*液化精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育新鲜蔬菜如青菜，韭菜，菠菜，辣椒等，新鲜水果如橙子，红枣，山楂，猕猴桃等含C多