老年肌肉萎缩怎么办？老年肌肉萎缩的护理方法介绍

老年人的身体是比较的脆弱，一些老年人是可能肌肉萎缩的情况，老年人一旦患了肌肉萎缩，是需要进行格外的护理，因为老年人体质比较差那么老年人肌肉萎缩要怎么办呢老年人肌肉萎缩要如何进行护理呢

一:保持乐观愉快的情绪。

情绪对于人体也是很大关系的，如果老年人长期处于反复的精神紧张，焦虑，烦躁或者是悲观等情绪，这是会让大脑皮质兴奋或者是抑制，在这个过程当中可能导致平衡失调，使得肌跳加重，让老年人的肌肉萎缩病情变得更重。

二:合理调配饮食结构。

老年人出现了肌肉萎缩的情况，是需要进行高蛋白，高能量的饮食来进行补充，给神经细胞和骨骼细胞提供重建的必须物质，从而来增强肌肉，肌力早期的时候是可以采用高蛋白，富含维生素，磷脂以及微量元素的食物，并且积极的配合膳食，从而维护患者营养以及水电解质的平衡

三:严格预防感冒。

老年人肌肉萎缩的时候自身免疫机能是比较低下，或者存在某种免疫缺陷，如果出现了感冒等疾病，是可能导致病情延长，甚至是引发肺部感染的。

四:劳逸结合。

老年人肌肉萎缩患者要避免强功能性的锻炼，否则是的话是可能导致骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能恢复，肌细胞的再生和修复工作。

老年人一旦出现了肌肉萎缩的情况，在日常的护理方面是应当谨遵上述的原则，这样的话才可以避免老年人肌肉萎缩的症状加重，才有利于老年人肌肉萎缩情况的好转，肌肉萎缩患者只有平时护理好了才可以更快的恢复健康。