老人防中风常做六动作

伴随着人们生活物质水平的提高，老年人在饮食中摄入了过高的脂肪与胆固醇等物质，再加上缺乏运动，导致很多老年人发生中风的概率不断飙升那么，老年人要如何预防中风呢专家介绍，常做六个动作就能够防中风了

咬牙切齿

把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，反复数十次可以使头部，颈部的血管和肌肉，头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中，加速脑血管血流循环，使趋于硬化脑血管逐渐恢复弹性，让大脑组织血液和氧气供应充足，这可以消除眩晕的发生，使脑中风减缓发作或消失。

常用左手

研究发现，在日常生活中，经常有意学学左撇子，即多用用左手，可起到预防脑中风的效果因此，惯用右手的人，特别是中老年人，平时应尽量多多改用左手，以锻炼右半脑，并由此增强右半脑的血管和功能与此相反，惯用左手的左撇子，若多多改用右手，也有异曲同工之妙