不同体质女人的专属经期调理方法

1，血液循环不良型体质

在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上

改善小秘方血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物最好不用卫生棉条多吃黑色，红色，紫色食物，蔬菜最好都是加热处理避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花，红花，山楂茶

2，怕冷型体质

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出特别怕冷，并发虚弱型的几率很高

改善小秘方要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重建议吃温性食物平常可以盆浴或泡脚来驱寒气建议可喝姜母茶与肉桂茶